李美蘋的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

民進黨立委李麗芬今(18)日在立法院舉辦「網路自殺舉報受阻，政府補網刻不容緩」記者會，會中提出110勤務指揮中心增設專人調查、建立與網際網路平台業者自殺防治通報機制、網路自殺型態研擬自殺守門人訓練課程，及主管機關應全盤檢討現行防治網絡系統等四大方案，作為防治自殺的有效因應策略。

網路世代興起，官方統計，自2014年開始透過網路表達輕生的念頭的案件，每年平均約600多件，截至今年3月為止，則通報有158件，但實務上許多熱心網友透過110報案，但報案人若與當事人位在不同縣市，恐造成相關單位無法把握救援時間、有效處理。

立法委員李麗芬表示，目前警察偵辦網路自殺通報案件，有三點困境，分別是網路自殺通報案件，偵辦權責畫分不清；基層員警經驗技術不足，難以偵辦網路案件；最後則是網路直播平台多樣化，業者自我保護措施與銜接防治網絡機制有待加強。

對於強化如何強化防治機制，李麗芬與台灣展翅協會提出四點訴求，包含警政署研議110勤務指揮中心增設專人調查之可能性；儘速建立與網際網路平台業者自殺防治通報機制，及緊急案件協助之管道和流程； 針對網路自殺型態研擬自殺守門人訓練課程，協助基層員警、網際網路平台業者、乃至於熱心民眾，皆能對此自殺型態具危險性評估及應變知能，最後則是， 針對網路自殺風險案件型態，相關主管機關應全盤檢討現行防治網絡系統。

※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：

自殺不能解決問題，勇敢求救並非弱者，生命一定可以找到出路。

透過守門123步驟-1問2應3轉介，你我都可以成為自殺防治守門人。

※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)

※ 張老師專線：1980

※ 生命線專線：1995

半夜常被痛醒，讓84歲老婦人無法安然入眠，雖然曾經開刀治療多年的坐骨神經痛，但始終還是無法擺脫長年的腰痠背痛與坐骨神經痛。後來接受中醫外貼藥膏治療，兩周後自覺不適症狀改善了五成，再輔以針灸復健，疼痛日益減輕，已經安排好要出國趴趴走了。

佑德中醫診所院長張賜興醫師表示，這名婦人就診時自訴以前常腰痛、下肢關節痛、兩側大小腿麻痺、痠痛到整夜無法入眠，白天無精打采，坐也不是、站也不是，全身痠痛，但擔心外科手術會造成後遺症，故遲遲不敢動刀，但兩年前痛到受不了，最後才勉強同意手術治療。

不料，該名婦人手術一個月後又開始腰痠、下肢麻痛，且情況更加惡化，好不容易入眠，卻常被痛醒。回診時，醫師認為她年紀太大，不適合再次開刀，僅能持續復健，一周復健五、六次，但疼痛依舊毫無改善，在親友介紹下，轉而尋求中醫協助。

經診斷，老婦人因血液循環不良，下半身嚴重浮腫，包括大腿、小腿、腳盤等部位，都覺得腫脹不舒服，她一把鼻涕、一把眼淚自訴睡覺時被痛醒，造成生活的不便。由於患者年事已高，只能施以保守療法，自從採用中醫特殊的外貼膏藥療法，連續貼兩個星期，再輔以針灸、推拿、服藥、復健等治療，腰痛症狀越來越輕，終於可以好好睡覺了。

張賜興醫師指出，坐骨神經痛的成因眾多，主要為老化退化，其次為受傷、外傷以及長期間姿勢不良，以致產生骨刺、椎間盤突出，一旦壓迫到神經，就會出現痠、麻、痛等症狀。

中醫外貼藥療法可有效緩解坐骨神經疼痛，膏藥外貼療法是以中醫學理為基礎，將中藥萃取物及生藥細末，與各種不同的輔料混合製成膏藥，敷貼於病灶所在的皮膚、孔竅及穴位上，以刺激氣血循環增加，達到治療的功效。

膏藥外貼療法根據中醫「不通則痛，通則不痛」原理，具有簡便易用、藥效通透、使用安全等治療優勢，廣泛應用於臨床外科、骨傷科、皮膚科、五官科、肛腸科等疾病的治療及預防上；對內科、婦科疾病也有顯著療效，可彌補中藥內服法的不足，增加治療功效、提升治癒機會。

值得注意的是，若由於久病致長期失眠、情緒低落、食欲不振，則部分坐骨神經痛患者可能導致身體虛弱，而久治不癒，從中醫論點來看，「脾胃為後天之本」，張賜興醫師建議，平常應該調整好腸胃，手術之前更當如此，因為手術中若失血過度恐會傷及正氣，可能讓身體越來越虛弱，復原時間需要更久。

如何預防坐骨神經痛？張賜興醫師認為，除了外傷、姿勢不良外，腎為先天之本，若先天不足，就容易出現骨刺、椎間盤突出。提醒民眾應早睡、節欲，每晚11點之前入睡，性事不可過於頻繁，平日多吃堅果、腰果以及山藥、黑豆等天然食物，補充腎氣，飲食需定時定量，不可暴飲暴食，少吃甜食、糕點、麵包等發酵製品，以及冷飲或瓜類等偏寒性食物也盡量少碰。

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